转眼，大学新生入学已“满月”。在这一个月中，各种状态相互交织，新奇，冲动，自由，迷茫……有些大学新生形容中学阶段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，虽身心疲惫但目标十分明确。顺利地进入大学之后，目标和动力瞬间迷失。本文选取两例典型的大学新生不适应案例并分析之，以给大学新生一些实际指导。

    案例：小Y，男，因无法适应周围环境并为时常发作的头疼感到烦恼而前来咨询。

    小Y自从上大学一个多月以来，经常头疼，发作时无法描述具体是何种痛感，只是感觉沿着头颅的接缝处，头疼持续的时间也不固定，当身边有人关心时，症状也会有所减轻。为此他特意去过医院的神经科做检查，但检查结果一切正常。

    于是，他来到了心理咨询室。小Y谈到了自己的成长经历：从小一直被母亲约束，除了学习，似乎做什么都得不到她的满意。他在生活中感到非常压抑，小时候曾经用头撞树来表达内心的不满和愤怒。上大学后，小Y很难适应宿舍生活，舍友的生活习惯、兴趣爱好都与自己不同，难以融入群体并与他人建立人际关系，经常一个人独处，感到迷茫，找不到目标和方向。

    分析：生活中，常常有一部分人压抑自己内心真实感受，难以用言语去向他人表达，有时，严重的会形成躯体形式障碍、述情障碍等心理问题。正如小Y，躯体形式的疼痛可能是他无意识中想表达内心不适，并渴望获得他人的关注和支持。在咨询过程中也可以观察到，当他情绪激动或无法用言语表达时，他经常会借助肢体语言，比如跺脚、用手敲头等。

    指导：小Y需要先理清自己的内心感受，诸如在与父母“分离”后的无助、依赖与独立之间的内心冲突等。然后把这些情感体验用适当的方式，特别是言语化的方式表达出来。在新环境中，主动建立新的有效的行为模式，包括发展与同龄人的关系，提高自身应对的能力，减少回避行为等。

    案例：小P，女，因宿舍矛盾而前来咨询。她是一个外表柔弱，内心却很强势的女孩。她会在心里对他人提出很高的要求，一旦别人达不到就会生气。而在谈人际关系时，不得不提到她的家庭。小P有个比自己小三岁的弟弟，父母在她出生后没多久就去外地打工，小P由爷爷奶奶带大，直到三岁时父母从外地回来，同时也带回了刚出生的弟弟。小P在咨询中，经常埋怨父母，指责他们没有在生活上给自己最好的物质条件，会经常向父母索要他们能给予的一切，要不到时就会贬低父母……

    分析：小P在童年早期，没有从父母那里得到充足的爱。而在之后的成长岁月中，虽然有机会重新去获得父母的爱，可是，那部分爱是需要与另一个人——弟弟去共享的，并不能一个人完全占有。在小P的人际关系中，似乎不断重演着她与父母间的那一幕，在内心不停地向他人提要求，希望别人都能以自己为中心……似乎只有在一个足够多的爱的环境中，小P才能感觉到安全，才有动力和养分继续成长。

    指导：对小P而言，正确处理童年早期由于父母外出打工及弟弟出生所带来的心理“创伤”，是解决心理问题的关键。首先，她需要意识到“向他人索要爱与关怀”是一种无效模式，其次，在提升安全感的基础上，放弃以自我为中心的理想化期待，融入现实，主动发展新的人际互动方式，以获得自我的成长。